195代餐粉管用吗(全进口草莓减脂奶昔)

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如果只是把奶昔当作加餐,这样能掉秤吗?

营养奶昔减肥有一定的作用,效果是因人而异的。
养专家认为,早餐是黄金餐,是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质,让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。一杯奶昔的营养含量,相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。
材料:
喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜
制作方法:
把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。
食用方法:
一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。
只要规律的用奶昔代餐是有用的,注意饮食和生活的习惯,控制零食和饮料。正常减少7700大卡就是2斤的体重,所以除了三餐规律的饮食外,两餐之间吃点水果,正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降


康倍琪奶昔减肥有效果吗?有没有人用过

康倍琪奶昔是一款低热量,均衡营养的健康食品,减肥原理是控制摄入热量进而燃烧身体的脂肪,让身体在减肥的时候不挨饿还有全面的营养,是真正的健康减肥方式。

还有楼上的同行攻击别人推销自己有意思吗,奶昔减肥什么时候成节食了,节食的意思是不吃,奶昔是低热量,但是均衡营养,让身体的肌肉部分摄入营养,缺少的热量燃烧自己的脂肪来补充,这不正是减脂增肌的健康减肥原理吗?


康宝莱减肥奶昔价格多少钱

最近喝拜伦的奶昔,用于减肥。喝起来比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。

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一般人长期以奶昔「取代正餐」,可能会造成营养失衡,而且在热量摄取不足的情况下,减去的多半是水份和百肌肉,而非顽固的脂肪,不但伤身还可能越减越肥。
什麼?你说吃了一阵子之後,体脂率真的有下降?
原因可能在於用奶昔取代早度餐和晚餐外,通常还会知要求「超量灌水」,一方面可减少饥饿感,另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象,但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去道。
产品本身也许相当好,对於某些病人来说是理想的营养补充品;问题出在使用方式,喝水也不是喝越多越好。
之前专不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信,难过地提到自己花大钱把身体搞坏了,而且还变得比以前更胖,体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛,这些可能都是长期营养不良,造成身体机制失常的结果属。已知人体在20~30℃环境中能量代谢最为稳定。气温高于或低于这个范围,产热量均有所增加。当人体受寒冷刺激时,反射性地首先引起肌紧张增加,继而出现寒战反应。寒战是指骨骼肌发生不随意的,小的节律性收缩。其特点是伸、屈肌同时活动,几乎不能做外功,此时所消耗的能量全部变为热量,其最大产热率可达每分39.2kJ/kg,使机体产热较平时提高4~5倍。气温为30~45℃时,机体产热也会有所增加,这可能是由于此时体内化学反应速度增加之故。


国外的减肥奶昔Optifast优体纤有了解吗?懂行的进来说一说

营养奶昔减肥有一定的作用,效果是因人而异的。
  养专家认为,早餐是黄金餐,是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质,让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。一杯奶昔的营养含量,相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。
  材料:
  喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜
  制作方法:
  把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。
  食用方法:
  一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。
只要规律的用奶昔代餐是有用的,注意饮食和生活的习惯,控制零食和饮料。正常减少7700大卡就是2斤的体重,所以除了三餐规律的饮食外,两餐之间吃点水果,正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降


哪个牌子的代餐奶昔好喝?

市面上的代餐奶昔品牌有很多,每个品牌的成分不同,功效也会不同。在选择代餐奶昔上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
另外,饮食上应该适当控制,少吃含脂肪以及热量高的食物,像各种油炸食品,碳酸饮料,各种甜点,尽量少吃。多吃一些清淡易消化的,粗粮以及蔬菜水果等。
每天适当运动,应该坚持跑步,游泳,爬山,或者是跳绳,俯卧撑,仰卧起坐等,燃烧体内的脂肪。


康宝莱的人说:营养不缺就不饿??让我喝奶昔代餐减肥。。求有经验的好心人指点。

实际上,平时大脑只能以血液中的葡萄糖作为能量供应,因此很多人对胃排空引起的饥饿感(肚子咕咕叫的感觉)没有太多感觉,但却难以忍受“血糖降低”引起的饥饿感!因为当血液中的葡萄糖浓度不足时,大脑会非常“紧张”,会对人体发出“我饿了”的指令,这时人会感觉心里慌慌的,甚至会手脚发抖、冒虚汗。而这种难以抗拒的“血糖饥饿”是无论喝多少水都没办法解决的!?

在这点上,拜伦的奶昔就很专业,除了让胃部保持充盈,还会利用血糖调控技术把血糖控制在合理范围,因为只有避免了“低血糖”引起的饥饿感才能做到真正的“持久饱腹”!他们的营养师更不会冒着“水中毒”的健康风险让顾客大量喝水。


营养奶昔如何制作?

自制奶昔!
第一种鲜蛋奶昔
原料:牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌(可以是各种口味)方法:搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块(大概半杯就够了)、一个球体积的冰激凌,搅拌成冰泥状就好了。这种奶昔的随意性非常大,可以选择香菜口味的冰激凌,然后加入喜欢的水果(水果要切的小一些),或者是随便什么口味的冰激凌都可以,虽然是生鸡蛋,但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味,而且非常清爽。
第二种原料:冰激凌、牛奶
方法:混合后用搅拌器搅拌。这种奶昔喝起来有些甜腻的感觉,喜欢甜食的人会喜欢。
第三种是自创红豆沙奶昔,原料:红豆沙,牛奶,冰块方法:将红豆沙和冰块牛奶混合搅拌,搅成冰泥状就可以了。红豆沙一般超市都会有卖的,喝起来有沙沙的感觉,而且红豆沙本身是甜的,所以也不用放糖了,喝起来也很好啊。其实奶昔本来就是一个很随意的东东,夏天在家里做一些来喝,我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。要注意的是,搅拌的东西不能都是固体,否则很难搅碎,一定要放一点水或者奶之类的才可以。

香草奶昔材料:
1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素C。
原料:制作约400毫升,小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙
制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分:
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

香蕉奶昔
原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许
做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

葡萄奶昔
材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。
做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

冰凉水果奶昔:
材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶
做法:
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;
2、把冰块打碎,到入容器里;
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;
4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
5、把西瓜打成汁,到入冰上。
这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了

荔枝奶昔
材料:荔枝6个、鲜奶6安士
做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

草莓奶昔
草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c.c.,牛奶100c.c.,碎冰块1杯,糖1大匙
作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒

菠萝奶昔
鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。
2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。

椰子奶昔(1)
鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)
1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。
2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。

椰子奶昔(2)
椰子雪糕1大球
鲜奶100毫升
将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片

木瓜奶昔(1)
木瓜150克,牛奶200cc(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
木瓜去皮、切块。
2放入果汁机中加入200cc鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

木瓜奶昔(2)
原料:木瓜200克,柠檬汁10毫升,鲜奶100毫升,蜜糖2汤匙
1.木瓜削皮挖出种子,将果肉切碎。
2.放入搅拌机内,再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁,约搅拌40秒即成。

木瓜奶昔(3)
木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成

水果奶昔
1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,即成

朱古力(巧克力)奶昔
朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼、菠萝切粒
1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。
2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。
3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

芒果奶昔--止晕车船解渴清热
成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

咖啡奶昔--提神
原料:香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙(先溶解),砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g
以上材料用果汁机打1分钟即可

香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘
原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙
同放入果汁机搅拌即成

麦片奶昔
材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士
椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。
含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味,香滑可口,风味诱人。

酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮
成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成


美的榨汁机怎么用

美的榨汁机如何使用,这是每一个使用美的榨汁机的朋友都好奇的问题。今天小编就给大家聊聊美的榨汁机,现在有了榨汁机我们就可以很方便的喝上美味的鲜榨果汁了。但是有人不知道美的榨汁机怎么用。今天就简答的为大家介绍下美的榨汁机怎么用。
  美的榨汁机怎么用有两种,第一种是经过搅拌,汁和渣是分开的,喝汁,渣不要。第二种是加水搅拌,榨出来的果汁是,汁和渣是在一起的,可以一块喝。看你写的是榨出来的是泥,有可能是第二种,在榨苹果的时候一定要加适量的水,才会成果汁。
  水果榨汁后,营养成分会大幅减少,如果水果榨汁后15分钟内没喝完,他的营养会降为0.最好的榨汁方法是用块消毒后的纱布,用手榨汁,营养能略微保留些。用搅拌器做鲜榨果汁(番茄汁、草莓汁、香蕉奶昔、芒果奶昔、类似农夫果园汁),榨汁机的位置摆放不能倾斜,并且要摆放牢固不能有松动现象,位置不好最好换个地方。
  使用前先检查榨汁机的道具和过滤器是否安装牢固,确认之后才将杯体安装牢固并确认食物或者水果在榨汁之前,应该将其切成适合榨汁机入口大小的块再放入榨汁机。
  将食物推进杯体内,保持匀速推进、避免过快过猛的动作,以免发生危险。食物处理完毕后先拔下电源,再将处理好的食物倒出。认真清洁榨汁机内外各个组件,但要避免水流进入电机。将榨汁机放在阳光直射不到的通风处完全阴干。


如何把奶昔做的稠一点,喝起来比较有感觉?

水加少一点把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品,品味同样香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素c。原料:制作约400毫升,小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分:343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。特色奶昔制作方法香草奶昔材料:1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)2:香草冰淇淋3大匙。3:牛奶一大杯。做法:先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。芒果奇异果奶昔特点:香甜可口,有益皮肤,提神,富含维生素C。原料:制作约400毫升,小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可。芒果奶昔--止晕车船解渴清热成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成香香奶昔用料:香蕉2根香草冰淇淋300g冰块100g牛奶100ml做法:1.香蕉去皮切成大块。2.把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中,搅打至匀,然后再把打好的小冰晶放入,混合均匀即可。既简单又方便的做法,让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。香蕉奶昔1原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。香蕉奶昔2香蕉640g,淡奶3/4杯,云呢嗱雪糕2杯,糖1/3杯,冰水2杯,冰块适量。香蕉,淡奶预先雪冻。香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法:1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;2、把冰块打碎,到入容器里;3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;4、把剩下的冰到入香蕉糊上;5、把西瓜打成汁,到入冰上。这样,冰凉水果奶昔就做好了!!!当然也可以用别的水果了水果奶昔1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)2:香草冰淇淋3大匙。3:牛奶一大杯。先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,即成荔枝奶昔材料:荔枝6个、鲜奶6安士做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。草莓奶昔草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c.c.,牛奶100c.c.,碎冰块1杯,糖1大匙作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒菠萝冰山用料:菠萝100g冰块300g炼乳50ml蜂蜜30ml做法:1.菠萝去皮,切成小丁。2.把冰块放入刨冰机中,刨成冰砂,然后再倒入碗中。3.最后在冰砂上依次撒入菠萝丁,浇上炼乳,淋入蜂蜜即可。从第一口起,冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。菠萝奶昔鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。椰子奶昔1鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。椰子奶昔2椰子雪糕1大球鲜奶100毫升将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片木瓜奶昔1木瓜150克,牛奶200cc(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)1木瓜去皮、切块。2放入果汁机中加入200cc鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。木瓜奶昔2原料:木瓜200克,柠檬汁10毫升,鲜奶100毫升,蜜糖2汤匙1.木瓜削皮挖出种子,将果肉切碎。2.放入搅拌机内,再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁,约搅拌40秒即成。木瓜奶昔3木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成木瓜奶昔4买回木瓜(也可以是芒果、榴莲、桑子、香蕉)这几种水果做奶昔比较合适。首先把皮和核去掉,切成小块,一个差不多了(如果是芒果要三到四个,还要选台农芒比较合适,因为台农芒比较香,还便宜,当然吕宋芒也不错,但比较贵,但不主张用象牙芒,因为味道不够香浓;如果用香蕉,要4--5根才行),把切成小块的木瓜放到搅拌机里,加两盒牛奶,喜欢甜的可以加点蜜糖,搅拌10秒左右,就可完成木瓜奶昔。朱古力奶昔朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼、菠萝切粒1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。香蕉巧克力奶昔材料:香蕉一根,鲜奶半杯,香草冰淇淋三球,可可粉两茶匙作法:1.香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时。2.将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了,浓稠一点比较好喝,打均匀倒到杯子里就可以了。咖啡奶昔原料:香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙(先溶解),砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g以上材料用果汁机打1分钟即可南瓜红萝卜奶昔材料:南瓜60克,红萝卜30克,牛奶2/3杯,柠檬1/4个,蜂蜜1茶匙,冰块1-2块红萝卜含有大量的胡萝卜素,在人体内可转化成维他命A,对皮肤有益。补充维他命A可明目,使眼睛明亮,同时亦能保持皮肤的弹性,避免过早出现皱纹及松弛现象。另外,南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C,对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。做法:南瓜蒸熟去皮,红萝卜削皮后切块,将所有材料放入搅拌机搅拌即成香蕉柑桔奶昔原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙同放入果汁机搅拌即成麦片奶昔材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味,香滑可口,风味诱人。酪梨奶昔成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成

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