什么水果不适合用来做奶昔(哺乳期能吃奶昔代餐吗)

  • 健康资讯
  • 奶昔
  • 1人已阅读
有人吃康曼恩奶昔减轻体重成功的吗?

这个代餐奶昔是低热量的营养餐,能提供人体所需的均衡营养,一餐的奶昔只有200大卡左右的热量。原理之一,用奶昔代餐减少热量的摄入,当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候,就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗;原理之二,奶昔独特的配方可以调整血糖,血压,降低血脂,帮助调整饮食习惯;原理之三,特别添加的膳食纤维和益生元,可以促进肠道蠕动,促进肠道有益菌,清除肠道毒素和宿便,提高免疫力;原理之四,代餐期间配合适当的有氧运动,增加代谢的消耗,拥有健康体魄。


我吃了榴莲一点之后喝了一杯牛奶会中毒吗

很多人都听说榴莲与牛奶是不能一起吃的,其实“这是谣传,不可信。”专家表示,两者同吃是没有问题的。
牛奶与榴莲是冷饮中很常见的搭配,像榴莲奶昔、一些鸡尾酒里也加榴莲和牛奶,很多人也经常这样吃,是没有任何问题的。内蒙古妇幼保健院体检中心高级营养师高凤春表示,榴莲和牛奶可以同吃,不会中毒。牛奶和榴莲本身都不含咖啡因,与榴莲在一起,更不可能产生咖啡因,虽然榴莲的含糖量较其他水果高,但只要适量,血压不会飙升,所以说榴莲加牛奶会导致咖啡因中毒是无稽之谈。


宝妈恢复身材能喝DZC杜哲蔻U轻燃代餐奶昔吗?

宝妈适合喝DZC杜哲蔻的代餐奶昔的,生完孩子长皱纹、身材走样了,可以喝这个,减肥效果很好。虽然它营养也很丰富,有很多高纤维膳食高蛋白这些,不过还在哺乳期的宝妈就要为了宝宝先忍忍了,毕竟宝宝需要吸收更多更多的营养,不然宝宝营养会不够的。希望我的回答能给您带来帮助


黄桃放到豆浆机里怎么做法最营养

您好,你要确定你的豆浆机是水果豆浆机才能用来榨果汁哦,不然会损害机子的~
  用水果豆浆机榨果汁的方法就是将水果切成小块,有核的就去核,总之硬的和不能吃的都别放进去打~~虽然说是水果豆浆机,打起果汁来还是没有专业果汁机那么坚强的~~~好好保养豆浆机才能使豆浆机寿命持久哦

  以下提供几种用豆浆机制作不同口味果汁的方法哦

  黄瓜饮料
  开放分类:食品、饮食、饮料

  黄瓜是一种营养价值较高的大众化蔬菜,其不仅能鲜食,烹调各种菜肴,而且加以加工罐头、饮料、脯饯等多种食品,下面介绍黄瓜饮料的加工技术。

  1、原料选用8-9成熟,组织脆嫩,肉质新鲜,呈绿色或深绿色,无褐斑、病虫害及机械损伤的黄瓜,洗净表皮污泥杂质和残留农药。

  2、破碎将洗净沥干的黄瓜切除两端瓜蒂,再把黄瓜破碎成1-2mm的碎块。

  3、预煮、榨汁将黄瓜碎块放进80℃热水中,预煮2分钟,以达到护色、软化组织,提高出汁率的目的,并迅速冷却至室温进入榨汁机榨汁。

  4、过滤榨汁液经过100孔/2.54cm的过滤器粗滤。粗滤液放入密闭容器中,同时加入0.1%琼脂或明胶,静置4小时左右,以达到进一步去除杂质、胶体物质和其它的大分子聚合物之目的,然后取上层汁液再经过200孔/2.54cm的过滤器过行精滤。

  5、调配、脱气、均质按配方加入白砂糖、柠檬酸、CMC-Na等,并搅拌均匀。用真空脱气机在80kpa的条件下进行脱气,以防止色、香、味及营养物质氧化。脱气后的汁液,进入高压均质机在10MPa条件下,使叶绿素、芳香物质和营养物质的粒子微细化并均匀地分散在菜汁中,从而使汁液的体系更加稳定。

  6、杀菌、装罐用瞬间灭菌器,在86-93℃、30秒条件下杀菌,杀菌后的汁液趁热进行无菌灌装,封罐后迅速冷却至室温。

  质量要求产品应为绿色或淡绿色,无杂质,具有黄瓜所特有的风味,口感清新凉爽,无异味。具天然瓜汁之混浊,久置后允许有少许悬浮或下沉,无糖和酸的结晶析出,无其它杂质。

  草莓饮料
  1.巧调草莓饮料

  取1杯草莓,洗净捣碎,加3/4杯牛奶,1汤匙白糖和少许盐,搅匀,冰镇后即可饮用。

  2.自治草莓饮料

  超市买的冻草莓几粒,冷牛奶,蜂蜜,冰激凌(草莓口味)

  都放到BLENDER里打匀了,就可以喝啦~~~趋暑降温,又有营养~

  草莓碳酸饮料
  材料如下:草莓、柠檬、米酒、白糖、比较深、带盖子的微波炉容器。米酒最好是新鲜酿出来的。不要买超市那种!
  草莓去蒂,柠檬去皮切小块,用比较深的微波炉容器盛放,然后把白糖、米酒倒进去。一定不要倒的太满。
  盖上盖子,放进微波炉高火16到20分钟。
  完成这些以后,从微波炉里取出,不要打开盖子,在合适位置放置一天。加碳酸水就可以饮用了。
  碳酸水。其实弄听雪碧也可以!这里我要请教第二瓶的开瓶方法。
  味道还可以,喝着就是碳酸型果饮料。
  感觉放冰箱里冰一下味道更好一些。

  冰镇酸梅汤
  原料:
  酸梅20克,山楂10克,红糖50克
  做法:
  1,酸梅泡3个小时
  2,放入山楂
  3,放入红糖
  4,烧开15分钟。冷却。放入冰箱冷藏即可。
  喝时加糖桂花和冰块。

  蕃薯糖水
  原料:
  红薯、蕃薯粉、生粉、红糖

  做法:
  1、红薯切块,蒸熟

  2、搅成泥状,和入蕃薯粉成团,切成小剂子

  3、一个个放入加了生粉的盆里,滚圆

  4、热水上锅,下蕃薯圆子,透明浮起即可

  5、准备红糖水,盛碗

  小贴士:
  加了蕃薯粉的圆子非常有嚼劲,像QQ糖一样很好吃。

  草莓芒果奶昔
  原料:
  草莓100克,芒果100克,牛奶150克。

  做法:
  草莓,芒果果肉与牛奶混合,放入搅拌机打碎即可。

  珍珠奶茶
  过程是相当简单的:

  1、煮珍珠:水沸腾后,珍珠下锅,边搅动边煮,一般20分钟左右,煮的时间越长越烂;

  2、焖珍珠:煮好后,盖上锅盖,开始焖,焖的时间越长,珍珠越筋道;

  3、泡茶:开水泡适量茉莉花茶;

  4、冲奶粉和奶茶粉:开水冲奶粉和奶茶粉,搅动至没有粉末颗粒状;

  5、成品:在冲好的奶粉和奶茶粉中,加入茶水,砂糖,最后加入珍珠,冰箱冷藏一小时后即可饮用。

  梨香杏仁饮
  1.香梨三个。去皮洗净切小块。2.提前准备好一壶冰镇杏仁奶

  (冰杏仁奶:先用热水冲泡杏仁粉。冷却后入冰箱冷藏即可)

  3.将1和2混合放入搅拌机。搅拌30秒以上。

  4.可以加糖或蜂蜜。我没加。

  1)杯子里的小黑点可能是不小心摔进去的梨籽无碍。

  2)搅匀后趁着冰冰的赶紧喝掉。不然梨渣和杏奶很快会分离。就不好喝了。

  3)如果是分离了。请用勺子搅和搅和再喝。

  鲜榨玉米汁
  原料:
  甜玉米2根清水适量

  做法:
  1、甜玉米去皮去须洗净掰对半。然后直立在案板上。用刀从一端切至另一端。将玉米粒全部切下放入碗中。再用清水洗下。

  2、锅中烧沸水后放入甜玉米粒,煮开后转小火继续煮15分钟左右。

  3、离火放凉,进冰箱冷藏1小时。

  4、取出后倒入搅拌机搅40秒左右即可饮用。

  蔬果汁
  草莓、苹果、芹菜、油菜、芦笋都洗净后,分切,放入食品加工机里,倒入牛奶、挤入柠檬汁,一起榨汁即可。

  2、青沁柠檬汁
  原料:
  柠檬汁500克,糖水黄桃200克,玉米粉50克,糖10克

  制作方法:
  1.将糖水黄桃用榨汁机榨成汁。

  2.将柠檬汁,黄桃汁放到锅用火加热煮开。

  3.倒入用糖水化开的玉米粉,煮至沸腾,并不断搅拌。

  3.冷却后食用。

  5、香甜西瓜汁
  原料:
  西瓜500克,香瓜50克,鲜桃50克,蜂蜜10克,柠檬汁10克

  制作方法:
  1.将西瓜、香瓜、鲜桃,去皮、核,果肉切块。

  2.和蜂蜜混合,放入榨汁机中搅碎。

  3.滤掉果汁里的果渣,然后加入柠檬汁及冰块即可饮用。

  果蔬汁“配方”:每天用苹果1个(约150克)、西芹两瓣(约80克)、黄瓜1根(约80克)、甜椒(灯笼椒)1个(约80克)、苦瓜半根(约80克)搅拌成糊状或榨汁饮用。

  制作方法:将苹果蔬菜洗净浸泡后,再用凉开水过一下,然后把它们切碎,放进搅拌机搅拌20~30秒,搅成乳浆状吃,也可以用榨汁机榨出汁液饮用。

  西芹苹果汁
  材料:
  西芹1根(不要叶子,叶子留着咱一会做别的)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量(凉白开也可)。

  做法:
  1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维。

  2、苹果去皮,去核,切块。

  3、柠檬用挤器挤汁。

  4、各种材料放在榨汁机里,呼拉拉转转就好了。


康倍琪奶昔减肥有效果吗?有没有人用过

康倍琪奶昔是一款低热量,均衡营养的健康食品,减肥原理是控制摄入热量进而燃烧身体的脂肪,让身体在减肥的时候不挨饿还有全面的营养,是真正的健康减肥方式。

还有楼上的同行攻击别人推销自己有意思吗,奶昔减肥什么时候成节食了,节食的意思是不吃,奶昔是低热量,但是均衡营养,让身体的肌肉部分摄入营养,缺少的热量燃烧自己的脂肪来补充,这不正是减脂增肌的健康减肥原理吗?


香蕉奇异果奶昔的做法步骤图,怎么做好吃

主料

草莓

250g

香蕉

1根

奇异果

1个

纯牛奶

100g

辅料

适量

适量

步骤

1.草莓、香蕉、奇异果、纯牛奶、炼乳、摇摇杯备好。

2.草莓用清水冲洗净表面,放入盐水中浸泡10分钟

3.草莓、香蕉、奇异果切成小块备用。

4.把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里,放上刀架。

5.盖紧母盖,用力摇50秒。

6.再倒入纯牛奶。

7.再倒入炼乳。

8.盖紧母盖,用力摇10秒,即可做出一杯香浓的奶昔。

小贴士

1、最好要选择熟透了的软质水果,如草莓、奇异果、西瓜、番茄、香蕉等。 
2、如果想喝到暖和的奶昔,可以先将牛奶水浴加热。


什么水果不适合用来做奶昔

酸性大的水果不适合用来做奶昔,如奇异果(猕猴桃),橙子,西柚,柠檬等,因为这类水果通常都含丰富的维生素C,而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的水果后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
  【主料】
  香蕉一根、酸奶一包,冰块一颗、蜂蜜两勺。
  【步骤】
  1、香蕉扒皮,切块放入搅拌器的杯内。
  2、倒入酸奶(或者牛奶)和蜂蜜。
  3、加入一块冰(提前冷冻,要用矿泉水哦)
  4、搅拌器工作10秒钟。
  5、一杯香蕉奶昔完成了。
  【小贴士】
  1、冰块一定要用开水冻,可以提前冷冻,用的时候取出来就好了。
  2、不喜欢酸奶可以用牛奶。
  3、冰块也可以不加,搅拌好放冰箱冷藏也可以的。


奶昔的做法

草莓西瓜奶昔
材料:
西瓜200克,草莓200克,牛奶100克

做法:
草莓去蒂,西瓜去皮,籽。与牛奶混合放入搅拌机打碎即可
芒果酸奶昔
材料:(2人份,或者1人的大份:))

熟芒果1个,冰冻脱脂酸奶(酸奶事先放到家用冰格内冷冻成块)8块,糖适量(可以用木醇糖等甜味素代替)。

冰冻酸奶取出冷冻室,在室温下放置15分钟。否则会太硬搅不动的。


奶昔减肥喝了有副作用怎么办

奶昔减肥喝了有副作用当然是停止错误的方法,加快新陈代谢把奶昔的副作用尽快代谢掉呗。
想正确减肥(保持健康)就得先把理论搞清,当然方法也要搞清。
先说人为什么会发胖:人每天吃喝的食物是摄入热量(单位:卡路里)的唯一途径,不同的食物和饮料是有不同热量值,当摄入的热量大于每日消耗的热量时,多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。根据人类的身体结构,腹部是人类唯一没有骨骼支撑的地方,大脑下意识的会将脂肪储存在此来“保护”内脏。所以想减肥只要每天消耗的总热量大于每天摄入的总热量就能成功减肥,因此减肥最正确的方式应该是控制饮食 加强运动(增加热量消耗),分两步说:
控制饮食不是要少吃饭,而是要控制每顿饭摄入的热量值,因为人每天消耗最大的部分就是基础代谢(一个人每天即使躺着什么都不干,根据身高体重等参数不同也会消耗掉约1500-2500卡热量,这就是基础代谢),运动一小时的热量消耗才不过200-600卡路里热量,但是人一旦挨饿(例如三顿饭变两顿饭必然有饥饿感),出于对自己的保护,人就会本能的自动降低基础代谢保护自己,而挨饿减肥的错误方法,终有一天会扛不住饥饿摄入大量食物,此时基础代谢又不会快速恢复,这也就是很多人减了没几斤反弹了好多斤的原因。所以,控制饮食绝对不是挨饿,而是控制每顿饭摄入的总热量,那么就要注意高热量的食物在减脂期间绝对不能吃(例如油炸食品、膨化食品),减脂期间可以多吃粗纤维食物,粗纤维食物易产生饱腹感,不会让你有饥饿感,这样基础代谢不会降低。

加强运动就是增加热量消耗,前面把热量摄入控制了,再增加热量消耗就会事半功倍。有氧运动可以是刚开始减脂的最佳入门运动,因为有氧运动只要持续20分钟以上,人体内储备的糖原用光就会开始消耗身体上的脂肪(糖原就像我们用的现金,而脂肪就像存在银行的储蓄),同时有氧运动几乎不受场地限制,不需要器械配合(跑步、骑行都是有氧运动)

Top